MENTE CALMA, Coração presente
Para viver cada dia mais Consciente
Mente calma, Coração presente 💚 Para viver cada dia mais Consciente
MENTE CALMA, Coração presente
Para viver cada dia mais Consciente
EDUCAR HOJE
EDUCAR HOJE
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Trabalhamos com pais, educadores e instituições que acreditam numa forma de educar mais consciente e humana — onde ciência e emoção se encontram para apoiar o crescimento integral de crianças e jovens.
Apostamos numa educação que valoriza tanto o vínculo como o conhecimento científico sobre o desenvolvimento humano, promovendo relações seguras, empatia e bem-estar em todos os contextos educativos.
Trabalhamos com pais, educadores e instituições que acreditam numa forma de educar mais consciente e humana — onde ciência e emoção se encontram para apoiar o crescimento integral de crianças e jovens.
Apostamos numa educação que valoriza tanto o vínculo como o conhecimento científico sobre o desenvolvimento humano, promovendo relações seguras, empatia e bem-estar em todos os contextos educativos.
Trabalhamos com pais, educadores e instituições que acreditam numa forma de educar mais consciente e humana — onde ciência e emoção se encontram para apoiar o crescimento integral de crianças e jovens.
Apostamos numa educação que valoriza tanto o vínculo como o conhecimento científico sobre o desenvolvimento humano, promovendo relações seguras, empatia e bem-estar em todos os contextos educativos.
Parcerias
Serviços
1. Formações para Escolas
Desenvolvemos ações de formação contínua com foco na gestão emocional, autocuidado, vínculo e relação pedagógica. Trabalhamos com agrupamentos escolares, equipas técnicas e direções, promovendo o bem-estar no contexto educativo.
1. Formações para Escolas
Desenvolvemos ações de formação contínua com foco na gestão emocional, autocuidado, vínculo e relação pedagógica. Trabalhamos com agrupamentos escolares, equipas técnicas e direções, promovendo o bem-estar no contexto educativo.
2. Ciclos de Parentalidade Consciente
Facilitamos grupos com estrutura teórica e vivencial para ajudar famílias a educar com mais presença, limites conscientes e ligação emocional. Integramos práticas de inteligência emocional, comunicação não violenta e consciência dos padrões parentais.
2. Ciclos de Parentalidade Consciente
Facilitamos grupos com estrutura teórica e vivencial para ajudar famílias a educar com mais presença, limites conscientes e ligação emocional. Integramos práticas de inteligência emocional, comunicação não violenta e consciência dos padrões parentais.
3. Eventos e Seminários Temáticos
Criamos espaços de reflexão e partilha sobre educação, adolescência, bem-estar docente e parentalidade. Exemplo: 1.º Encontro Educar Hoje em julho 2025. Apoiamos instituições na construção e dinamização de eventos com impacto.
3. Eventos e Seminários Temáticos
Criamos espaços de reflexão e partilha sobre educação, adolescência, bem-estar docente e parentalidade. Exemplo: 1.º Encontro Educar Hoje em julho 2025. Apoiamos instituições na construção e dinamização de eventos com impacto.
4. Consultoria a Projetos Educativos
Colaboramos com escolas, autarquias e associações na construção de políticas educativas que integrem ciência, vínculo e presença. Fazemos diagnóstico, proposta de intervenção e acompanhamento personalizado.
4. Consultoria a Projetos Educativos
Colaboramos com escolas, autarquias e associações na construção de políticas educativas que integrem ciência, vínculo e presença. Fazemos diagnóstico, proposta de intervenção e acompanhamento personalizado.
4. Consultoria a Projetos Educativos
Colaboramos com escolas, autarquias e associações na construção de políticas educativas que integrem ciência, vínculo e presença. Fazemos diagnóstico, proposta de intervenção e acompanhamento personalizado.
4. Consultoria a Projetos Educativos
Colaboramos com escolas, autarquias e associações na construção de políticas educativas que integrem ciência, vínculo e presença. Fazemos diagnóstico, proposta de intervenção e acompanhamento personalizado.
3. Eventos e Seminários Temáticos
Criamos espaços de reflexão e partilha sobre educação, adolescência, bem-estar docente e parentalidade. Exemplo: 1.º Encontro Educar Hoje em julho 2025. Apoiamos instituições na construção e dinamização de eventos com impacto.
3. Eventos e Seminários Temáticos
Criamos espaços de reflexão e partilha sobre educação, adolescência, bem-estar docente e parentalidade. Exemplo: 1.º Encontro Educar Hoje em julho 2025. Apoiamos instituições na construção e dinamização de eventos com impacto.
2. Ciclos de Parentalidade Consciente
Facilitamos grupos com estrutura teórica e vivencial para ajudar famílias a educar com mais presença, limites conscientes e ligação emocional. Integramos práticas de inteligência emocional, comunicação não violenta e consciência dos padrões parentais.
2. Ciclos de Parentalidade Consciente
Facilitamos grupos com estrutura teórica e vivencial para ajudar famílias a educar com mais presença, limites conscientes e ligação emocional. Integramos práticas de inteligência emocional, comunicação não violenta e consciência dos padrões parentais.
1. Formações para Escolas
Desenvolvemos ações de formação contínua com foco na gestão emocional, autocuidado, vínculo e relação pedagógica. Trabalhamos com agrupamentos escolares, equipas técnicas e direções, promovendo o bem-estar no contexto educativo.
1. Formações para Escolas
Desenvolvemos ações de formação contínua com foco na gestão emocional, autocuidado, vínculo e relação pedagógica. Trabalhamos com agrupamentos escolares, equipas técnicas e direções, promovendo o bem-estar no contexto educativo.
O que dizem sobre nós
Mudou a forma como encaro a relação com os meus alunos. Estou mais presente, mais consciente e muito mais feliz.
Educadora, formação em Braga
Foi a primeira vez que me senti verdadeiramente vista enquanto professora. Obrigada por este cuidado.
Docente participante na formação "Educar Fora da Sala de Aula"
Nunca mais eduquei da mesma forma. Aprendi a respirar, a escutar, a respeitar os meus limites e os dos meus filhos.
Mãe participante, Ciclo de Parentalidade Consciente
Toda a experiência da Sílvia, tudo o que ela nos ensina e tudo o que ela nos transmite, leva-nos a pensar, de uma forma consciente, sobre a forma como devemos olhar e perceber o outro. Sem dúvida que esta é uma das maiores capacidades que devemos transmitir às crianças dos nossos dias, quer seja em casa, como nos espaços educativos, independentemente do modelo que seguem. Educar com amor, carinho e com consciência resulta em crianças felizes, sempre atentas ao outro e ao mundo!”
Margarida
"É uma força tranquila. Com a sua forma simples e sábia de comunicar, trouxe-me ferramentas práticas e uma nova visão sobre a educação. Acredito que cada escola ganhava muito em tê-la por perto."
A. Tomé
"Tem uma energia serena e um saber profundo. As formações que fiz com ela ajudaram-me a transformar a minha forma de estar com as crianças – mais presente, mais disponível, mais inteira."
D. Oliveira
"A sua presença é um verdadeiro convite à escuta. Senti-me compreendida, respeitada e inspirada a mudar, sem culpas. Uma facilitadora de alma cheia, que leva amor e consciência."
T.M Lima
"Raquel, adorei ouvi-la. É, sem dúvida, uma excelente inspiração ❤️ Obrigada por cada palavra."
L. Pereira
«A elegância do pensar a educação / formação, associada a uma profundidade de análise e metodologias inspiradoras, transportam no seu bojo a certeza da necessidade e inevitabilidade de uma revolução que ultrapasse e derrube limites dados como certos e se aposte em caminhos que libertem o ser humano de grilhões há tanto tempo impostos e dados como certos»
Dantas
A Sílvia tem uma energia fantástica, traz paz aos nossos corações e vejo nela uma profissional e uma pessoa muito verdadeira. Tem uma doçura no olhar e na voz que nos cativa. Há pessoas assim, não há muitas palavras que as descrevam, são coisas que se sentem, por isso aconselho vivamente que possam experienciar ao conhecê-la. Todas as escolas, todos os educadores e cuidadores deveriam ter abertura para os temas inspiradores que ela nos traz. Muito sucesso e muita luz na tua vida Sílvia!"
C. Teixeira
Mudou a forma como encaro a relação com os meus alunos. Estou mais presente, mais consciente e muito mais feliz.
Educadora, formação em Braga
Foi a primeira vez que me senti verdadeiramente vista enquanto professora. Obrigada por este cuidado.
Docente participante na formação "Educar Fora da Sala de Aula"
Nunca mais eduquei da mesma forma. Aprendi a respirar, a escutar, a respeitar os meus limites e os dos meus filhos.
Mãe participante, Ciclo de Parentalidade Consciente
Toda a experiência da Sílvia, tudo o que ela nos ensina e tudo o que ela nos transmite, leva-nos a pensar, de uma forma consciente, sobre a forma como devemos olhar e perceber o outro. Sem dúvida que esta é uma das maiores capacidades que devemos transmitir às crianças dos nossos dias, quer seja em casa, como nos espaços educativos, independentemente do modelo que seguem. Educar com amor, carinho e com consciência resulta em crianças felizes, sempre atentas ao outro e ao mundo!”
Margarida
"É uma força tranquila. Com a sua forma simples e sábia de comunicar, trouxe-me ferramentas práticas e uma nova visão sobre a educação. Acredito que cada escola ganhava muito em tê-la por perto."
A. Tomé
"Tem uma energia serena e um saber profundo. As formações que fiz com ela ajudaram-me a transformar a minha forma de estar com as crianças – mais presente, mais disponível, mais inteira."
D. Oliveira
"A sua presença é um verdadeiro convite à escuta. Senti-me compreendida, respeitada e inspirada a mudar, sem culpas. Uma facilitadora de alma cheia, que leva amor e consciência."
T.M Lima
"Raquel, adorei ouvi-la. É, sem dúvida, uma excelente inspiração ❤️ Obrigada por cada palavra."
L. Pereira
«A elegância do pensar a educação / formação, associada a uma profundidade de análise e metodologias inspiradoras, transportam no seu bojo a certeza da necessidade e inevitabilidade de uma revolução que ultrapasse e derrube limites dados como certos e se aposte em caminhos que libertem o ser humano de grilhões há tanto tempo impostos e dados como certos»
Dantas
A Sílvia tem uma energia fantástica, traz paz aos nossos corações e vejo nela uma profissional e uma pessoa muito verdadeira. Tem uma doçura no olhar e na voz que nos cativa. Há pessoas assim, não há muitas palavras que as descrevam, são coisas que se sentem, por isso aconselho vivamente que possam experienciar ao conhecê-la. Todas as escolas, todos os educadores e cuidadores deveriam ter abertura para os temas inspiradores que ela nos traz. Muito sucesso e muita luz na tua vida Sílvia!"
C. Teixeira
Nunca mais eduquei da mesma forma. Aprendi a respirar, a escutar, a respeitar os meus limites e os dos meus filhos.
Mãe participante, Ciclo de Parentalidade Consciente
Foi a primeira vez que me senti verdadeiramente vista enquanto professora. Obrigada por este cuidado.
Docente participante na formação "Educar Fora da Sala de Aula"
Mudou a forma como encaro a relação com os meus alunos. Estou mais presente, mais consciente e muito mais feliz.
Educadora, formação em Braga
Toda a experiência da Sílvia, tudo o que ela nos ensina e tudo o que ela nos transmite, leva-nos a pensar, de uma forma consciente, sobre a forma como devemos olhar e perceber o outro. Sem dúvida que esta é uma das maiores capacidades que devemos transmitir às crianças dos nossos dias, quer seja em casa, como nos espaços educativos, independentemente do modelo que seguem. Educar com amor, carinho e com consciência resulta em crianças felizes, sempre atentas ao outro e ao mundo!”
Margarida
"É uma força tranquila. Com a sua forma simples e sábia de comunicar, trouxe-me ferramentas práticas e uma nova visão sobre a educação. Acredito que cada escola ganhava muito em tê-la por perto."
A. Tomé
"Tem uma energia serena e um saber profundo. As formações que fiz com ela ajudaram-me a transformar a minha forma de estar com as crianças – mais presente, mais disponível, mais inteira."
D. Oliveira
"A sua presença é um verdadeiro convite à escuta. Senti-me compreendida, respeitada e inspirada a mudar, sem culpas. Uma facilitadora de alma cheia, que leva amor e consciência."
T.M Lima
"Raquel, adorei ouvi-la. É, sem dúvida, uma excelente inspiração ❤️ Obrigada por cada palavra."
L. Pereira
«A elegância do pensar a educação / formação, associada a uma profundidade de análise e metodologias inspiradoras, transportam no seu bojo a certeza da necessidade e inevitabilidade de uma revolução que ultrapasse e derrube limites dados como certos e se aposte em caminhos que libertem o ser humano de grilhões há tanto tempo impostos e dados como certos»
Dantas
A Sílvia tem uma energia fantástica, traz paz aos nossos corações e vejo nela uma profissional e uma pessoa muito verdadeira. Tem uma doçura no olhar e na voz que nos cativa. Há pessoas assim, não há muitas palavras que as descrevam, são coisas que se sentem, por isso aconselho vivamente que possam experienciar ao conhecê-la. Todas as escolas, todos os educadores e cuidadores deveriam ter abertura para os temas inspiradores que ela nos traz. Muito sucesso e muita luz na tua vida Sílvia!"
C. Teixeira
Nunca mais eduquei da mesma forma. Aprendi a respirar, a escutar, a respeitar os meus limites e os dos meus filhos.
Mãe participante, Ciclo de Parentalidade Consciente
Foi a primeira vez que me senti verdadeiramente vista enquanto professora. Obrigada por este cuidado.
Docente participante na formação "Educar Fora da Sala de Aula"
Mudou a forma como encaro a relação com os meus alunos. Estou mais presente, mais consciente e muito mais feliz.
Educadora, formação em Braga
Toda a experiência da Sílvia, tudo o que ela nos ensina e tudo o que ela nos transmite, leva-nos a pensar, de uma forma consciente, sobre a forma como devemos olhar e perceber o outro. Sem dúvida que esta é uma das maiores capacidades que devemos transmitir às crianças dos nossos dias, quer seja em casa, como nos espaços educativos, independentemente do modelo que seguem. Educar com amor, carinho e com consciência resulta em crianças felizes, sempre atentas ao outro e ao mundo!”
Margarida
"É uma força tranquila. Com a sua forma simples e sábia de comunicar, trouxe-me ferramentas práticas e uma nova visão sobre a educação. Acredito que cada escola ganhava muito em tê-la por perto."
A. Tomé
"Tem uma energia serena e um saber profundo. As formações que fiz com ela ajudaram-me a transformar a minha forma de estar com as crianças – mais presente, mais disponível, mais inteira."
D. Oliveira
"A sua presença é um verdadeiro convite à escuta. Senti-me compreendida, respeitada e inspirada a mudar, sem culpas. Uma facilitadora de alma cheia, que leva amor e consciência."
T.M Lima
"Raquel, adorei ouvi-la. É, sem dúvida, uma excelente inspiração ❤️ Obrigada por cada palavra."
L. Pereira
«A elegância do pensar a educação / formação, associada a uma profundidade de análise e metodologias inspiradoras, transportam no seu bojo a certeza da necessidade e inevitabilidade de uma revolução que ultrapasse e derrube limites dados como certos e se aposte em caminhos que libertem o ser humano de grilhões há tanto tempo impostos e dados como certos»
Dantas
A Sílvia tem uma energia fantástica, traz paz aos nossos corações e vejo nela uma profissional e uma pessoa muito verdadeira. Tem uma doçura no olhar e na voz que nos cativa. Há pessoas assim, não há muitas palavras que as descrevam, são coisas que se sentem, por isso aconselho vivamente que possam experienciar ao conhecê-la. Todas as escolas, todos os educadores e cuidadores deveriam ter abertura para os temas inspiradores que ela nos traz. Muito sucesso e muita luz na tua vida Sílvia!"
C. Teixeira
Nunca mais eduquei da mesma forma. Aprendi a respirar, a escutar, a respeitar os meus limites e os dos meus filhos.
Mãe participante, Ciclo de Parentalidade Consciente
Foi a primeira vez que me senti verdadeiramente vista enquanto professora. Obrigada por este cuidado.
Docente participante na formação "Educar Fora da Sala de Aula"
Mudou a forma como encaro a relação com os meus alunos. Estou mais presente, mais consciente e muito mais feliz.
Educadora, formação em Braga
Toda a experiência da Sílvia, tudo o que ela nos ensina e tudo o que ela nos transmite, leva-nos a pensar, de uma forma consciente, sobre a forma como devemos olhar e perceber o outro. Sem dúvida que esta é uma das maiores capacidades que devemos transmitir às crianças dos nossos dias, quer seja em casa, como nos espaços educativos, independentemente do modelo que seguem. Educar com amor, carinho e com consciência resulta em crianças felizes, sempre atentas ao outro e ao mundo!”
Margarida
"É uma força tranquila. Com a sua forma simples e sábia de comunicar, trouxe-me ferramentas práticas e uma nova visão sobre a educação. Acredito que cada escola ganhava muito em tê-la por perto."
A. Tomé
"Tem uma energia serena e um saber profundo. As formações que fiz com ela ajudaram-me a transformar a minha forma de estar com as crianças – mais presente, mais disponível, mais inteira."
D. Oliveira
"A sua presença é um verdadeiro convite à escuta. Senti-me compreendida, respeitada e inspirada a mudar, sem culpas. Uma facilitadora de alma cheia, que leva amor e consciência."
T.M Lima
"Raquel, adorei ouvi-la. É, sem dúvida, uma excelente inspiração ❤️ Obrigada por cada palavra."
L. Pereira
«A elegância do pensar a educação / formação, associada a uma profundidade de análise e metodologias inspiradoras, transportam no seu bojo a certeza da necessidade e inevitabilidade de uma revolução que ultrapasse e derrube limites dados como certos e se aposte em caminhos que libertem o ser humano de grilhões há tanto tempo impostos e dados como certos»
Dantas
A Sílvia tem uma energia fantástica, traz paz aos nossos corações e vejo nela uma profissional e uma pessoa muito verdadeira. Tem uma doçura no olhar e na voz que nos cativa. Há pessoas assim, não há muitas palavras que as descrevam, são coisas que se sentem, por isso aconselho vivamente que possam experienciar ao conhecê-la. Todas as escolas, todos os educadores e cuidadores deveriam ter abertura para os temas inspiradores que ela nos traz. Muito sucesso e muita luz na tua vida Sílvia!"
C. Teixeira
Nunca mais eduquei da mesma forma. Aprendi a respirar, a escutar, a respeitar os meus limites e os dos meus filhos.
Mãe participante, Ciclo de Parentalidade Consciente
Foi a primeira vez que me senti verdadeiramente vista enquanto professora. Obrigada por este cuidado.
Docente participante na formação "Educar Fora da Sala de Aula"
Mudou a forma como encaro a relação com os meus alunos. Estou mais presente, mais consciente e muito mais feliz.
Educadora, formação em Braga
Toda a experiência da Sílvia, tudo o que ela nos ensina e tudo o que ela nos transmite, leva-nos a pensar, de uma forma consciente, sobre a forma como devemos olhar e perceber o outro. Sem dúvida que esta é uma das maiores capacidades que devemos transmitir às crianças dos nossos dias, quer seja em casa, como nos espaços educativos, independentemente do modelo que seguem. Educar com amor, carinho e com consciência resulta em crianças felizes, sempre atentas ao outro e ao mundo!”
Margarida
"É uma força tranquila. Com a sua forma simples e sábia de comunicar, trouxe-me ferramentas práticas e uma nova visão sobre a educação. Acredito que cada escola ganhava muito em tê-la por perto."
A. Tomé
"Tem uma energia serena e um saber profundo. As formações que fiz com ela ajudaram-me a transformar a minha forma de estar com as crianças – mais presente, mais disponível, mais inteira."
D. Oliveira
"A sua presença é um verdadeiro convite à escuta. Senti-me compreendida, respeitada e inspirada a mudar, sem culpas. Uma facilitadora de alma cheia, que leva amor e consciência."
T.M Lima
"Raquel, adorei ouvi-la. É, sem dúvida, uma excelente inspiração ❤️ Obrigada por cada palavra."
L. Pereira
«A elegância do pensar a educação / formação, associada a uma profundidade de análise e metodologias inspiradoras, transportam no seu bojo a certeza da necessidade e inevitabilidade de uma revolução que ultrapasse e derrube limites dados como certos e se aposte em caminhos que libertem o ser humano de grilhões há tanto tempo impostos e dados como certos»
Dantas
A Sílvia tem uma energia fantástica, traz paz aos nossos corações e vejo nela uma profissional e uma pessoa muito verdadeira. Tem uma doçura no olhar e na voz que nos cativa. Há pessoas assim, não há muitas palavras que as descrevam, são coisas que se sentem, por isso aconselho vivamente que possam experienciar ao conhecê-la. Todas as escolas, todos os educadores e cuidadores deveriam ter abertura para os temas inspiradores que ela nos traz. Muito sucesso e muita luz na tua vida Sílvia!"
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