MENTE CALMA, Coração presente
Para viver cada dia mais Consciente
Trabalhamos com mães, famílias, escolas e organizações que acreditam numa forma de educar mais consciente e humana, onde a ciência e a emoção se encontram para apoiar o crescimento de crianças, de jovens e de quem cuida deles.
Educar começa em quem educa. Por isso o nosso trabalho começa sempre na pessoa adulta, e é a partir daí que as relações mudam, em casa, na escola e no trabalho.
Não precisas de esperar que apareça alguma coisa perto de ti. Se juntares um grupo, nós deslocamo-nos, e desenhamos o encontro convosco a partir daquilo que esse grupo precisa. Temos muita prática com salas grandes e trabalhamos com grupos de qualquer tamanho, mas gostamos particularmente dos grupos até dezasseis pessoas, porque é aí que as conversas ficam mais profundas.
Meia dúzia de mulheres que se juntam numa sala, numa casa ou num café. Levamos um tema, uma conversa e exercícios. Saem com menos peso e com linguagem para aquilo que andavam a sentir sem saber nomear.
Sessões para famílias, com ou sem os professores na sala. Falamos do que acontece em casa nas horas difíceis, e do que acontece na escola quando um adulto cansado responde a uma criança cansada.
As empresas também têm mães. E uma mulher que está melhor consigo trabalha melhor, comunica melhor e adoece menos. Desenhamos sessões de bem-estar e relação para equipas, dentro do horário de trabalho.
Ciclos abertos à população, encontros temáticos, seminários. Já o fizemos com câmaras municipais, universidades e instituições, e desenhamos o formato conforme o número de pessoas e o tempo disponível.
Nada disto é um pacote fechado. Ouvimos primeiro, e só depois desenhamos. Um encontro de duas horas, um dia inteiro, ou um ciclo de várias sessões, conforme o que fizer sentido para o grupo.
O valor depende do formato, do número de pessoas e da deslocação. Escreve-nos a contar o que têm em mente e conversamos.
Desenvolvemos ações de formação contínua com foco na gestão emocional, autocuidado, vínculo e relação pedagógica. Trabalhamos com agrupamentos escolares, equipas técnicas e direções, promovendo o bem-estar no contexto educativo.
Facilitamos grupos com estrutura teórica e vivencial para ajudar famílias a educar com mais presença, limites conscientes e ligação emocional. Integramos práticas de inteligência emocional, comunicação não violenta e consciência dos padrões parentais.
Criamos espaços de reflexão e partilha sobre educação, adolescência, bem-estar docente e parentalidade. Exemplo: 1.º Encontro Educar Hoje em julho 2025. Apoiamos instituições na construção e dinamização de eventos com impacto.
Colaboramos com escolas, autarquias e associações na construção de políticas educativas que integrem ciência, vínculo e presença. Fazemos diagnóstico, proposta de intervenção e acompanhamento personalizado.
Quero estar mais presente de verdade na vida dos meus filhos, não só no dia a dia, mas também a nível emocional. Ouvir mais, ter mais paciência e não reagir tanto no automático. Quero educar com mais calma e dar valor aos momentos simples com eles.
T. CunhaNunca mais eduquei da mesma forma. Aprendi a respirar, a escutar, a respeitar os meus limites e os dos meus filhos.
Mãe participante, Ciclo de Parentalidade ConscienteCom esta formação aprendi a dar mais valor às emoções e aos sentimentos das crianças, incluindo os do meu filho. Reconheço que muitas vezes as tarefas eram feitas em piloto automático, e quero a partir de agora agir de forma mais consciente.
S. GonçalvesQuero ser mais presente e mais paciente. Impactou-me a forma como as palavras moldam as crianças. Gostei tanto desta formação que sinto vontade de rever tudo novamente.
A. SilvaEm auditórios cheios, espaços abertos, ao ar livre, em salas tradicionais ou com a natureza a servir de sala… a riqueza está nas conexões que se criam, na humanidade que cada pessoa traz ao grupo, na singularidade de cada um.
20 CONVERSAS PARA OUVIR
Vinte conversas gravadas, com mulheres que trabalham com famílias e com mães que vivem exatamente o mesmo que tu. Somos 6 formadoras e profissionais de educação, psicologia e saúde, mas acima de tudo somos mães ❤️
Culpa. Autoestima. Limites. Autocuidado. A maternidade que não apaga a mulher. Aquilo que ninguém nos ensinou antes de sermos mães.
Ficam disponíveis para ouvires quando fizer sentido, do primeiro ao último ou só pelo tema que te chamar.
youtube.com/@projetoeducarhoje
Ouvir as conversas
Educar Hoje